ゆっくりした正月後は元の食生活、仕事もあるので焦らず内蔵トレーニングを実践していきます。

正月は久しぶりにゆっくりできたように思いますが、食生活が日頃とは異なるものであったこともあり、普段目標にしているタンパク質30グラムがどこまでできているのか(どれだけ越えているのか)が不明な感じです。仕事も始まったこともあり、また元の食生活に戻さないといけないです。

2013.1.7 糖尿病性腎症患者さんより メール